Tendinite au poignet: état commun dans lequel plusieurs vont avoir du mal avec

By | 05/01/2019

Tous ceux qui jouent au tennis depuis longtemps savent que les blessures font partie du territoire. Certaines personnes ont des problèmes de dos, d’autres de la coiffe des rotateurs et d’autres du tennis elbow. La tendinite du poignet est une autre affection relativement courante avec laquelle beaucoup vont se battre.

La tendinite du poignet, sur le plan médical, est une inflammation de la région péritendineuse du fléchisseur du poignet. Les muscles qui permettent au poignet de bouger proviennent de l’épicondyle médial et se combinent avec divers tendons et d’autres muscles plus proches de l’avant-bras.

Les muscles fléchisseurs de l’avant-bras sont les suivants: • muscle fléchisseur du carpe radial
• Extenseur du muscle digitorum
• Flexor digitorum profundus muscle
• Flexor digitorum superficialis muscle
• muscle pronateur quadratus
• Flexor pollicis longus muscle
• Brachioradialis
• Extensor carpi radialis longus muscle
• Extensor carpi ulnaris
• muscle Ancone
• muscle supinateur
• muscle adducteur du pollicis
• Extensor pollicis longus muscle
• Extensor pollicis brevis
• Extensor indicis muscle Les mouvements de la main et du poignet sont dus à une organisation et à un contrôle minutieux des différents muscles par le cerveau.

Au tennis, le mouvement de fermeture de la main et l’orientation de l’avant-bras sont les mouvements les plus importants impliquant l’avant-bras et le poignet, car ils nous permettent de saisir nos raquettes et de frapper la balle. Les douleurs au poignet liées au tennis se manifestent généralement lorsque vous essayez de saisir fermement la raquette.

Toute force appliquée sur le poignet a également tendance à provoquer une douleur. Mais qu’est-ce qui cause cette douleur? Le coupable habituel est l’inflammation de la gaine qui enveloppe le tendon. Cela le fait glisser et provoque une douleur. La région carpienne comprend un rétinaculum de tendons et de ligaments qui permet la mobilité et la stabilité de la main.

À l’intérieur de ce rétinaculum, le gonflement peut causer des frottements excessifs, avec pour conséquence une inflammation et une difficulté à faire glisser les tendons du poignet.

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Au tennis, les problèmes au poignet sont exacerbés par le fait que chaque fois que la raquette frappe la balle, il se produit une vibration importante au niveau du coude et du poignet, ce qui provoque stress et inconfort.

La douleur aux poignets peut être une nuisance tant dans le sport que dans la vie quotidienne, rendant inutilement les tâches normales difficiles. Alors, que pouvons-nous faire contre ce type de douleur alors? L’étirement musculaire de l’avant-bras peut aider, car il permet l’élasticité des muscles.

Dans ma pratique de la physiothérapie, le traitement du fascia s’est avéré très utile pour traiter ces types de tissus mous. Il permet la dissolution de la bande qui enveloppe le muscle, libérant ainsi des “embouteillages” dans le tendon.

La thérapie physique aide également beaucoup, de même que la thérapie Tecar, la thérapie au laser et les ultrasons. Ces thérapies sont utilisées pour réduire l’inflammation localement, mais n’abordent pas la cause première du problème. Il est également utile de passer en revue les mouvements que vous effectuez lorsque vous frappez vos tirs, pour voir si vous soumettez la zone à des contraintes excessives. Dr. Daniel Di Segni Docteur en physiothérapie Traitement postopératoire